Częsty efekt po ciąży - wypadanie włosów
Wypadanie włosów po ciąży - przyczyny i opis zjawiska
Wypadanie włosów to koszmar wielu mam po ciąży. Jest to zjawisko związane ze spadkiem poziomu estrogenu w organizmie młodej mamy. Jedne mamy odczują wypadanie włosów bardzo dotkliwie, inne nawet tego zjawiska nie zauważą. Dla niektórych widok włosów wypadających garściami może działać bardzo negatywnie, szczególnie jeśli wcześniej miało się piękne, bujne włosy. Nie martwcie się jednak zbytnio - wypadanie włosów można skutecznie ograniczyć i z czasem wszystko się unormuje. Wypadanie włosów nie będzie trwało wiecznie.
Jak walczyć z wypadaniem włosów po ciąży?
Nie możemy się załamywać - wypadanie włosów można przezwyciężyć. Wystarczy odpowiednio zadbać o dietę i pielęgnację włosów i skóry głowy. Jeśli te środki nie wystarczą trzeba wytoczyć ciężkie działa kontra wypadanie włosów - najlepiej wtedy skonsultować się ze specjalistą.
10 rad jak walczyć z wypadaniem włosów po ciąży:
- Wybierz się do apteki i wybierz odpowiedni zestaw witamin - jeśli karmisz piersią skonsultuj to z farmaceutą, który pomoże Ci dobrać odpowiedni zestaw minerałów i witamin.
- Pij dużo wody.
- Unikaj kofeiny.
- Sen jest kluczowy dla kwestii wypadania włosów - zadbaj o odpowiednią ilość snu. Jeśli maluch nie pozwala Ci spać w nocy, postaraj się o drzemkę w czasie dnia.
- Unikaj chemicznych środków do włosów. Zapomnij o farbowaniu lub rozjaśnianiu.
- Stosuj delikatne naturalne kuracje, czasami trzeba zastosować coś silniejszego np maski WAX
- Unikaj ciepłego strumienia suszarki. Zapomnij o prostownicy i lokówce
- Stosuj masaż głowy,szczotkowanie zaś unikaj zbyt gorącej wody w czasie mycia
- Zastosuj odpowiednią dietę: zielone warzywa, marchewka i proteiny.
- W ostateczności: kuracja z zastrzyków z witaminą B, po konsultacji z lekarzem
